아침
오늘은 아침에 따뜻한 물을 마시기로 해놓고 또 깜빡해서 미지근한 물로 시작!
어쨌든 물 한 잔으로 하루를 열었으니 괜찮지 않을꽈?
화장실 갔다가 바로 몸무게를 재고, 운동 시작 스트레칭 20분 무릎 대고 플랭크 1분 아직 무릎을 떼서 하는건 무리무리
아침 식사는 에프에 구운 돈까스 1장에 밥 반 공기. 소스는 빼고 소금과 고추냉이만 곁들여먹음
밥 먹고 바로 제자리 걷기 10분, 다리 올리기 100회까지 하고 출근 준비!
점심
오늘도 20분 걸어서 출근 날이 풀려서 걷기엔 좋음!
그치만 날이 풀리니 산책 나오시는 분들이 많아서 손님이 엄청 몰렸고
결국 점심 타이밍을 완전히 놓쳐서 못 먹었다ㅠㅠ
퇴근할 때는 너무 힘들고 배고파서, 그냥 가장 짧은 거리로 20분만 걸어서 빠르게 집에 왔다.
평소애는 조금이라도 더 걷다가 오는데 오늘은 그런 생각조차 못했음
저녁
저녁은 목살버섯구이. 어제랑 똑같이 소금, 고추냉이만 찍어 먹었다.
먹고 나서 제자리 걷기 10분 하고 마무리.
완전 고강도 운동은 아니어도, 오늘 같은 날엔 이 정도라도 한 게 어디냐 싶다.
컨디션
오늘은 날이 풀려서 그런지 산책하러 나오신 분들이 매장에 몰렸다.
머그잔 정리도 해야해서 진짜 너무 힘들었다. 정신이 하나도 없었다.
마감하는데도 손님이 몰려서 결국 30분 연장근무까지…
오늘은 진짜 치맥… 먹고 싶다…맛있겠다 치맥... 하면서 핸드폰을 들었다 놨다 하다가!
그래도 꾹 참았다ㅋㅋ 허허헣. 나 좀 대단할지도!
이번엔 진짜 쌉가능 일지도!!!