오늘 한 줄 정리적당히 먹고, 꾸준히 움직인 하루였음. 크게 무리하지 않고 균형 잡으려 했던 날.오늘 몸무게: 80.9kg 아침 식단아침은 한솥 치킨마요를 반 그릇이랑 소스 없이 타코야키 4알 먹었는데, 생각보다 부담 없이 괜찮았던 조합이었음.아침부터 너무 과하지 않게 시작하니까 하루가 좀 가볍게 풀리는 느낌이 있었음. 점심 식단점심은 간단하게 소금빵 1개로 해결했음. 양이 많진 않았지만, 배가 아주 고프지 않은 상태라서 적당히 넘어갔음. 저녁 식단저녁은 백숙에서 닭고기만 먹었음. 국물이나 다른 건 거의 안 먹고 단백질 위주로 먹으려고 신경 썼음. 확실히 이렇게 먹으니까 속이 편하고, 괜히 죄책감도 덜함. 운동 기록오늘은 걷기 1시간 진행했음. 크게 힘들진 않았지만 꾸준히 걸으니까 땀이 은근히 나면서 개..